Nedeľa večer

Na nedeľu si naplánujte aktivity, ktoré vo vás vyvolajú pozitívne emócie: spoločné chvíle s vašimi blízkymi, aktivity na čerstvom vzduchu…

Cez deň skontrolujte deťom domáce úlohy, aby ste sa tomu nevenovali až na poslednú chvíľu v nedeľu večer.

Podvečer si naplánujte aktivitu, ktorá sa nekončí príliš neskoro: kino, reštauráciu…

Ostaňte odstrihnutý od práce: až v pondelok si vypočujte pracovné odkazy a prezrite mailovú schránku.