JE PRIRODZENÝ
Stres: nevyhnutná prirodzená reakcia
Stres je varovným signálom, okamžitou prirodzenou reakciou na nebezpečnú situáciu.
ČÍTAŤ ĎALEJ
NADMERNÝ
je zlý
je zlý
Stres: nevyhnutná prirodzená reakcia
Stres je varovným signálom, okamžitou prirodzenou reakciou na nebezpečnú situáciu.
Ďaľšie informácie o ľahších poruchách spánku
Jediné
3-krát denne
Počúvajte
-
Homeopatia, riešenie zmierňujúce symptómy stresu
Stres je varovná reakcia, ktorá telu signalizuje, že sa musí prispôsobiť meniacemu sa prostrediu. Ak však trvá príliš dlho alebo sa často opakuje, škodí organizmu.
ČÍTAŤ ĎALEJ -
Pochopiť spánkový cyklus
Nočný spánok nie je lineárny. Je zložený z približne 4 až 6 spánkových cyklov, každý z nich trvá priemerne hodinu a pol až dve hodiny.
ČÍTAŤ ĎALEJ -
Smiech ako prevencia stresu
Smiech nie je iba príjemným uvoľnením, má aj priaznivé účinky na zdravie. Predovšetkým pomáha predchádzať stresu a zmierniť už vzniknutý stres.
ČÍTAŤ ĎALEJ
Opúšťate stránku